Une phobie n'est pas un défaut de caractère. C'est une réponse automatique apprise par votre inconscient. Et ce qui a été appris peut être désappris — grâce à l'hypnose Ericksonienne.
Prendre rendez-vousUne phobie, c'est une peur disproportionnée par rapport au danger réel. Vous le savez — mais ça ne change rien. C'est là toute la nature inconsciente de la phobie.
Votre peur n'est pas une faiblesse. C'est simplement votre inconscient qui vous protège de façon excessive. On peut lui apprendre à faire autrement.
Une phobie est une association automatique entre un stimulus (l'avion, l'araignée, l'espace ouvert) et une réponse de peur intense. Cette association s'est formée dans l'inconscient — souvent à partir d'une expérience passée, parfois sans raison apparente.
L'hypnose Ericksonienne accède directement à l'inconscient pour modifier cette association. On ne supprime pas la prudence naturelle — on désactive la réponse disproportionnée. Le résultat : face au stimulus phobique, vous ressentez un calme naturel là où il y avait panique.
Dissociation
Regarder la situation phobique comme un film — de l'extérieur, en sécurité, pour désactiver la réponse automatique.
Restructuration
Modifier la perception inconsciente de la situation phobique — lui donner une nouvelle signification, neutre ou positive.
Ancrage de sécurité
Installer un ancrage de confiance et de sécurité, activable dans la situation phobique pour y faire face avec calme.
Projection future
Visualisation de vous dans la situation phobique avec calme et sérénité — pour programmer la nouvelle réponse.
Ma phobie de l'avion m'empêchait de voyager depuis 12 ans. Une seule séance a suffi. J'ai pris l'avion trois semaines après, sans aucune anxiété — quelque chose que je n'aurais jamais cru possible.
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